0bình luận

2 phương pháp dùng ổi để giảm cân hiệu quả

27/01/2018 | 11:48 sáng

Trong bài viết ngày hôm nay Giảm Cân ĐÔng Y Bà Vằng sẽ gợi ý tới quý độc giả một số phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả an toàn nhất bằng trái ổi sẽ giúp cho các bạn vừa ngon miệng vừa có thể giữ cho thân hình của mình luôn thon gọn như mong muốn.

2 phương pháp dùng ổi để giảm cân hiệu quả

Khoa học đã chứng minh ổi có khả năng giúp giảm cân vô cùng hiệu quả đơn giản ít tốn chi phí mà còn tốt cho sức khỏe. Từ trái ổi chúng ta có thể chế biến thành những món ăn vô cùng hấp dẫn. Để biết thêm về phương pháp giảm cân bằng ổi này hãy cùng Giảm Cân ĐÔng Y Bà Vằng tham khảo thêm những thông tin dưới đây nhé!

Vì sao lại lựa chọn quả ổi làm phương pháp giảm cân ?

Giảm cân bằng ổi là bí quyết làm đẹp của các chị em phụ nữ châu Á tin tưởng và áp dụng. Bởi ổi là loại trái cây quen thuộc và rất dễ kiếm tìn và công dụng của nó với làn da, vóc dáng thì vô dùng tuyệt với. Khi bạn sử dụng ổi để giảm cân sẽ có cảm giác nó lâu như vậy sẽ làm hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn giúp giảm hàm lượng thức ăn khi nạp vào cơ thể và giúp bạn giảm cân nhanh.

2 phương pháp dùng ổi để giảm cân hiệu quả

  • Sinh tố ổi:

Dùng ½ quả ổi chín đã bỏ vỏ, ½ quả chuối chín và 3 quả dâu tây. Cắt nhỏ nguyên liệu và bỏ hỗn hợp này vào máy xay sinh tố cùng một ít đá lạnh. Sau đó đổ thêm ½ cốc sữa đậu nành. Sinh tố này giúp bạn có làn da rất sáng, mịn và giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ trái cây thiên nhiên và ngăn chặn hấp thu chất béo, giam mo bung tuyệt vời.

  • Ăn trực tiếp ổi tươi

Sử dụng ăn ổi tươi trực tiếp nên lựa chọn những quả ổi tươi ngon và đảm bảo độ sạch, bạn có thể cho vào tủ lạnh rồi ăn như vậy sẽ ngon hơn. Bạn hãy dùng ổi để thay thế một số món ăn nhiều chất béo nhưng với một lượng nhỏ hoặc ăn vào trước bữa trưa. Ngoài ra, trong lúc đói hãy ăn ngay một trái ổi và bạn sẽ hết đói nhanh chóng. Như vậy công thức giảm cân bằng ổi này vừa an toàn và nhanh chóng mà không tốn kém.

  • Nước ép ổi:

Bạn có thể tự chế nước ép ổi từ ổi chín bằng máy ép hoa quả hoặc dùng nước ép ổi đóng chai. Nước ép ổi vừa có tác dụng giải khát, vừa cải thiện cấu trúc của tế bào da và ngăn ngừa các bệnh về da cũng như ngăn ngừa lão hóa. Nước ép trái ổi giảm cân hiệu quả cho người béo phì.

Một số lưu ý khi ăn ổi để giảm cân:

2 phương pháp dùng ổi để giảm cân hiệu quả

  • Mặc dù quả ổi không độc những bạn không nên ăn ổi non vì còn nhiều vị chát sẽ có hại cho chị em bị bệnh dạ dày hoặc táo bón.
  • Khi ăn ổi chín, bạn cũng nên bỏ hạt ổi vì hạt ổi khó tiêu, gây trở ngại cho hệ tiêu hóa.
  • Những người bị suy nhược cơ thể nên sử dụng ổi dưới dạng xay nhuyễn hoặc ép thành nước thì sẽ hấp thụ được tốt hơn.

Từ trái ổi chúng ta có thể chế biến thành những món ăn vô cùng hấp dẫn. Để biết thêm về phương pháp giảm cân bằng ổi này hãy cùng Giảm Cân Đông Y Bà Vằng tham khảo thêm những thông tin dưới đây nhé!

Tags: