Giảm cân từ cà chua đơn giản mà hiệu quả

26/01/2018 | 8:58 sáng

Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Giảm cân bằng cà chua trong 3 ngày là bí quyết giảm cân ưa thích của phụ nữ Nhật Bản. Cùng Đông Y Bà Vằng tìm hiểu qua các thông tin sau:

Ngoài ra, cà chua là một loại thực đơn giảm cân chứa nhiều vitamin A, vitamin C, lycopene nên có thể ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống nhiễm trùng, … đặc biệt đối với phụ nữ, ăn nhiều cà chua sẽ có làn da khỏe, đẹp, giảm nguy cơ béo phì.

Giảm cân từ cà chua đơn giản mà hiệu quả

Sau đây là các cách và tác dụng của giảm cân bằng cà chua:

Nước ép cà chua giảm mỡ bụng

Hãy uống 1 cốc nước ép cà chua trước mỗi bữa ăn. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, giảm cân bằng nước ép cà chua còn thanh lọc cơ thể, lại đẹp da.

Cách làm: 2 quả cà chua chín hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi bỏ vào máy sinh tố cho ra 1 ly nước ép ngon tuyệt.

Lưu ý: Không được nhịn đói, vì chỉ uống nước ép cà chua mà không ăn trong thời gian đầu giảm cân bằng cà chua sẽ dễ khiến bạn thất bại (có thể bị đau bụng, tiêu chảy). Bởi lẽ cơ thể không thích ứng ngay được với một thói quen mới, chỉ uống nước ép cà chua mà không ăn gì có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy.

Ăn cà chua sống và các món ăn cùng cà chua

Bạn có thể cắt cà chua thành từng lát mỏng để ăn như salad làm nước sốt, cũng có thể cho vào máy xay thêm dầu ôliu hoặc ăn cùng tỏi băm nhỏ và hành tây.

Bạn có thể tăng lượng cà chua vào buổi tối, ăn thêm một chút rau, một chút thịt nạc và không ăn cơm.

Cách làm món Salad cà chua: Chỉ cần trộn đều cà chua bi, ngô nguyên hạt, một chút giấm ăn, ít muối và tiêu nêm cho vừa ăn. Cuối cùng, lấy ít phô mai cắt hạt lựu và trộn vào cùng hỗn hợp salad, như thế đã có được 1 món salad tươi ngon mà lại giảm cân rất tốt.

Cách làm món sốt cà chua thịt bò: 2 quả cà chua chín mọng, nửa lạng thịt bò, 1 thìa cà phê dầu oliu.

Thịt bò băm nhuyễn. Cà chua rửa sạch thái nhỏ, cho 1 thìa cà phê dầu vào chảo đun nóng, cho cà chua vào đảo đều. Đến khi cà chua chín mềm, hơi nát thì cho thịt bò vào, thêm 1 bát con nước, nêm gia vị vừa ăn. Có thể ăn cà chua sống mỗi ngày với rau sống hoặc rau luộc vào buổi tối, không ăn cơm.

Loại nước sốt thịt bò cà chua này là bí quyết giảm cân nhanh chóng đã được rất nhiều siêu mẫu Việt Nam áp dụng. Nó cũng được dùng cho các vận động viên thể thao chuyên nghiệp khi cần ép cân để thi đấu.

Làm sáng da, đẹp da với cà chua

Nguyên liệu: Nước ép 1 quả cà chua và 2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm: Trộn đều hai thành phần tạo thành hỗn hợp. Thoa lên da mặt và để khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện công thức này từ 2 – 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Thu nhỏ lỗ chân lông với nước ép cà chua

Nguyên liệu: Nước ép 1 quả cà chua và 1 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách làm: Trộn đều hai thành phần tạo thành hỗn hợp. Thấm hỗn hợp vào bông tẩy trang rồi thoa đều lên da. Để khoảng 15 phút cho hỗn hợp khô trên da rồi rửa lại bằng nước ấm.

Giảm nếp nhăn với cà chua

Nghiền nát một quả cà chua. Đắp lên vùng da có nhiều nếp nhăn trong khoảng 1 giờ rồi rửa lại bằng nước ấm. Một tuần sử dụng biện pháp này 2 – 3 lần để có hiệu quả rõ rệt.

Trị da bị cháy nắng với nước ép cà chua

Nguyên liệu: 2 thìa nước ép cà chua và 4 thìa sữa tách bơ.

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp và xoa lên vùng da bị cháy nắng. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Làm hồng môi với nước ép cà chua

Nguyên liệu: 1 cốc nước ép cà chua và 1 cốc kem tươi

Cách làm: Trộn đều hai thành phần. Thoa lên môi, để khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng phương pháp này đều đặn hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được bờ môi hồng hào như ý.

Bạn sẽ bất ngờ với tác dụng của cà chua đấy, hãy lưu ý để có thể có cho mình được phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Tags: